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まだ岩盤浴を利用していない方は是非参考に

ご縁がなくまだ岩盤浴を利用したことがない方は是非このページをご覧下さい。イメージはつかみにくいかもしれませんが、漠然と分かってもらえるとうれしいです。

どんな特徴があるの？

一般的な岩盤浴の特徴とはどんなものがあるのでしょうか。
よく知られる特徴として、

  • 温泉入浴と同様の癒し効果と、発汗感
  • 水圧がかからない為、体の弱い方でも比較的身体への負担が少ない
  • サウナが苦手という人でも比較的とっつきやすい
  • 既存の浴場と違い大量のお湯を使わない。もちろんお湯につかる浴槽も不要

などの項目があげられます。
まだまだ沢山ありますが、よく言われるのはこれぐらいでしょうか。

健康への影響について

ここが一番気になるところだと思いますが、岩盤浴で期待できる健康への効果は、

  • ストレスの解消・軽減
  • 排毒効果（デトックス効果）
  • 新陳代謝の促進
  • ダイエット効果
  • 自然治癒力の向上
  • 冷え性の改善
  • 血液循環の改善
  • 肩こりの改善
  • 美肌効果（体内コラーゲンの合成）
  • 老化防止
  • 便秘の緩和
  • 免疫力向上

などでしょうか。

もちろん一回だけで効果を得られる人もいるとは思いますが、基本的には継続して利用することにより上記恩恵にあやかれることが期待できると思われます。

自分のペースで無理せず、楽しみながら継続していきましょう。
楽しみながらがなによりも健康の近道です。